Tischtennis Tipp 12 - Die Ballmaschine | Zurück zur Startseite | Add To Your Website
Die
Ballmaschine leistet gute Dienste. Sowohl für Anfänger, als auch für leicht
fortgeschrittene Spieler. Eine kurze Erklärung für Anfänger, die noch nie
einen Ballroboter gesehen haben: Der Ballroboter, auch Ballmaschine genannt, ist
eine Maschine, die auf einer Seite des Tischtennis-Tisches steht oder am Tisch
befestigt ist, und dir in einer bestimmten Frequenz Bälle zuspielt. An einem
Ballroboter kann die Rotation des Balls, die Geschwindigkeit, die
Ball-Positionierung sowie die Frequenz (Anzahl zugespielter Bälle pro Minute)
eingestellt werden. Je nach Typ der Maschine sind mehr oder weniger viele
Einstellmöglichkeiten vorhanden. OK. Jetzt, da du weißt, was eine
Ballmaschine ist, folgende Frage ;-) Glaubst du, dass dein Trainingspartner dir
in einer Stunde 400 Mal den gleichen Topspin zuspielt? Mit der gleichen
Rotation? Mit der gleichen Platzierung und der gleichen Geschwindigkeit? Und
wenn du von den 400 Bällen 200 Topspins über oder neben den Tisch
schlägst, sammelt dein Trainingspartner dann die 200 Bälle mit dir ein? Eher
nicht. "Spiel doch mal anständig", sagt dein Trainingpartner dann.
Die Ballmaschine sammelt wenigstens die Bälle für dich ein, die du ins
Auffangnetz geschlagen hast.
Auffällig ist, dass gerade sehr junge Spieler und Senioren die Effektivität der Ballmaschine falsch einschätzen, oder diese recht teuren Geräte nicht zu schätzen wissen. Vielleicht liegt es auch an der Bequemlichkeit, die Maschine nicht aufzubauen. Wer weiß.
Sicher ist: Nach 2 Stunden Training an der Maschine, wird jeder Anfänger merkliche Verbesserungen feststellen. Egal, ob es erst einmal nur darum geht, den Ball irgendwie auf die gegnerische Hälfte zurück zu spielen, oder ganz gezielt Schlagtechniken wie Topspin, Unterschnittabwehr etc. einzuüben. Aber nicht zuviel des Guten! 2 Stunden am Stück an der Maschine sind schon sehr anstrengend, das kann ziemlich in die Arme gehen.
Anfänger sollten zu Beginn nicht zu rotationsstarke oder zu schnelle Bälle an der Maschine einstellen. Alle extremen Ballgaben sind für Anfänger ungeeignet. Keinem Anfänger nutzt es, wenn extreme Topspins oder extreme Schupfbälle zurückgespielt werden können, aber die Basis noch fehlt. Für Anfänger ist Ballsicherheit wichtig. Wie reagiert der Schläger. Kann ich den Rückschlag hier und dort positionieren, oder sind einige Positionen auf der gegnerischen Tischhälfte schwieriger anzuspielen als andere - Stichwort Streuwinkel? Die Ballmaschine beantwortet dir viele Fragen, einfach nur durch Ausprobieren verschiedener Dinge. Damit die ganze Sache ein wenig System bekommt, empfiehlt sich folgende Vorgehensweise:
Diese Übungen sind für Anfänger, die bisher keine oder wenig Erfahrung im Tischtennis haben. Hierbei ist wichtig, dass ein Trainer deine Schlägerhaltung überprüft, und gegebenenfalls korrigiert. Viel Beinarbeit ist bei diesen Übungen noch nicht gefordert. Wer aber grob falsch steht, sollte schon jetzt auf eine bessere Haltung achten. Bei Vorhandspiel steht das rechte Bein etwas weiter hinten. Bei Rückhandbällen steht dein linkes Bein etwas weiter hinten.
Tischtennis Übung 1: Die Maschine wird auf deine Vorhand eingestellt, keine Rotation, langsame, mittellange Bälle. Du spielst die Bälle mit deiner Vorhand einfach nur auf die andere Tischhälfte zurück.
Tischtennis Übung 2: Wie Oben, diesmal gibt der Roboter die Bälle auf deine Rückhand, du spielst also mit der Rückhand zurück.
Tischtennis Übung 3: Die Maschine spielt dir mittellange Bälle ohne Rotation zu, mal auf die Vorhand, mal auf die Rückhand. Die Bälle sollten nicht zu schnell sein.
Tischtennis Übung 4: Wie Übung 1. Diesmal versuchst du, die Bälle auf der gegnerischen Tischhälfte gezielt zu positionieren. Die angespielten Positionen sind: Lange Rückhand, lange Vorhand. Kurze Rückhand, kurze Vorhand. Diese 4 Bereiche sind für den Anfang ausreichend. Die gezielte Positionierung wird oft vernachlässigt, deswegen macht es Sinn, das Positionstraining recht früh im Kopf zu verankern. Wenn du später einmal Bälle gut positionieren kannst, anstatt sie lediglich auf irgendeine sich anbietende Stelle zurück zu spielen, bist du vielen Spielern schon ein gutes Stück voraus.
Nach 2 Monaten Spielpraxis, bei wöchentlichem Training, hast du sicher schon etwas Ballgefühl entwickelt. Und wahrscheinlich hast du hin und wieder einen Topspin geschlagen. Wenn dir der Begriff Topspin noch fremd ist, dann schau bei den Grundschlägen hier auf dem Tischtennis Portal nach. Der Topspin ist heute einer der wichtigsten Grundschläge. Grund genug, den Topspin an der Ballmaschine zu üben. Beim Topspin ist die richtige Körperstellung sehr wichtig, sowie die Schlägerhaltung und die gesamte Schlägerbewegung. Ein Trainer sollte dir diese Dinge erklären, und dich korrigieren, falls notwendig.
Tischtennis Übung 1, Topspin Vorhand-Vorhand: Die Ballmaschine wird dir auf deine Vorhand eingestellt. Die ankommenden Bälle haben leichte Vorwärtsrotation, also die Maschine nicht zu rotationsstark einstellen. Du bekommst also Bälle mit ganz leichtem Spin in deine Vorhand serviert. In der ersten Übung spielst du diese Bälle mit Topspin zurück. Du platzierst deine Returns in die Zone gegnerische Vorhand. Variiere ein wenig mit deiner Rotation. Deine ersten Topspins müssen keine extreme Krümmung in der Flugkurve haben. Erst mal langsam beginnen, und dann mit der Zeit etwas anziehen.
Tischtennis Übung 2, Topspin Vorhand in Rückhand: Die Ballmaschine serviert dir die gleichen Bälle wie in Übung 1. Diesmal platzierst du deine Returns jedoch in die gegnerische Rückhand. Das ist schon etwas schwieriger, als in die gegnerische Vorhand zu spielen. Beobachte in dieser Übung, dass im Vergleich zu Übung1 deine Beinstellung etwas anders ist. Wenn du in die gegnerische Rückhand spielst, steht dein rechtes Bein weiter hinten, oder anders gesagt: Dein kompletter Körper ist (beim Spiel in die gegnerische Rückhand) im Uhrzeigersinn gedreht. Das spiel in die Vorhand wird also durch etwas Beinarbeit erreicht, und nicht durch "Verbiegen" deines Oberkörpers. Darauf solltest du in dieser Übung achten.
Tischtennis Übung 3, Topspin Rückhand-Vorhand\Rückhand: Du kannst nun die ersten beiden Übungen mit der Rückhand wiederholen. Die Ballmaschine serviert dir die Bälle in deine Rückhand, und du spielst Topspins mit deiner Rückhand zurück. Ziemlich schnell wirst du feststellen, ob dir das Rückhand- oder Vorhandspiel besser liegt.
Um diese Übungen an der Ballmaschine effektiver zu gestalten, kannst du nach jedem Schlag wieder in deine neutrale Position wechseln. Nimm also deine Grundstellung ein, bereite dich dann auf deinen Topspin vor, und gehe nach dem Schlag wieder in deine Grundstellung. Das ist realitätsnäher. Achte nicht darauf, dass vielleicht einige Vereinsmitglieder etwas lächeln, weil du an der Ballmaschine heftig in Bewegung bist. Wenn einer fragt, warum du so einen Stress an der Ballmaschine machst, dann antworte: "Ich spiel' hier Tischtennis, da gehört Beinarbeit einfach dazu. Wir sind hier ja nicht im Schachverein"
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